5-7 класи
Хто ж там,
хто вже так втомився,
І наліво
нахилився?
Треба дружно
всім нам встати
(вийти із-за парт)
Фізкультпаузу
почати.
Сонце спить,
небо
спить (очі закриті долонями)
Навіть вітер
не
шумить. (присісти)
Рано-вранці
сонце
встало
(відкрити очі, встати, підняти голови,
Всіх
промінням привітало.
піднятися на носки, руки підвести
угору, розвести в сторони, підвести
угору, помахати руками)
Хмарка
сонечко закрила
Слізки
срібнії зронила.
(
закрити обличчя руками)
Ми ті слізки
пошукаємо,
У травичці
позбираємо.
(присідання)
***
Раз! Два!
Час вставати:
Будемо
відпочивати.
Три! Чотири!
Присідаймо,
П’ять!
Шість! Засміялись,
Кілька раз
понахилялись.
Зайчик
сонячний до нас
Завітав у
вільний час.
Будем
бігати, стрибати,
Щоб нам
зайчика впіймати.
Прудко
зайчик утікає
І
промінчиками грає.
Сім! Вісім!
Час настав
Повернутись
нам до справ.
***
Ми берізки і
кленці.
В нас
маленькі стовбурці.(Встати)
Ми в стрункі
стаєм рядки.
Виправляєм
гілочки. (Руки поставили перед собою)
Ледь
зіп’ялись з корінців,
Дістаємо
промінців.(Руки підняти вгору)
Ми стискаєм
їх вогонь
В зелені
своїх долонь. (Стискають кулачки)
Хилять свіжі
вітерці
Вліво-вправо
стовбурці. (Нахили тулуба)
Ще й
верхівки кожен ряд
Нахиля
вперед-назад. (Вправи для шиї)
***
Виростем
великими (діти стають на пальці ніг, руки вгору).
Яблук
нарвемо ( імітують зривання яблук обома руками).
В кошики
великі (розводять руки в сторони).
Ми їх
складемо ( присідають, імітуючи складання яблук).
***
Столярки-молодці,
Тешуть
столики й стільці.
Пилочками
чики-чики,
Молотками
туки-туки.
Чик-тук-туки,
чик-тук-туки,
В нас до
праці здібні руки.
***
Трава
низенька-низенька, ( Всі присіли)
Дерева
високі-високі.(Піднімають руки вгору)
Вітер дерева
колише-гойдає(Обертаються)
То вліво, то
вправо нахиляє (Нахил вправо, вліво)
То вгору, то
назад, (Потягуються вгору, назад)
То вниз
нагинає. (Нагинаються вперед)
Птахи летять
– відлітають, (Махають руками)
А учні
тихенько за парти сідають.(Всі сідають).
Немає коментарів:
Дописати коментар